5 fruits et légumes par jour! 一日5種類の野菜と果物を！

今､フランスでは政府がこんなキャンペーンをしています。

''Au moins 5 fruits et légumes par jour! ''

｢最低でも一日5種類の野菜と果物を！｣

もちろん目的は、ガンや生活習慣病を予防しようというもの。

こんな風に色々な本が出ています。

じゃあ、どんな風に摂るか？という一例がこちら↓

5 par jour: comment y arriver?

Il suffit de manger des fruits ou des légumes chaque repas. Par exemple:

* un fruit ou un vrai jus de fruits au petit déjeuner　
　　　朝食にフルーツ一つと本物のフルーツジュース
* un légume et un fruit au déjeuner　
　　　お昼に野菜一種類にフルーツ一つ
* un légume et un fruit au dîner
夕食に野菜一種類にフルーツ一つ
　　
これだと、気楽に摂れそうですね！ 　

こういうのが出てくるのがフランスですよね↓